Jornada

Ejercicios Isométricos

Instituto Si Jolie

Jornada de Ejercicios isométricos en gabinete Dirigido a: egresados del curso de Masajista Profesional.

Descripción de la técnica:
Valiéndonos de este tipo de contracción muscular podemos ofrecer una gran variedad de ejercicios que se realizan sobre la camilla y como complemento de tratamientos estéticos con la finalidad de tonificar la musculatura. Con este sistema podemos trabajar sobre la mayoría de los músculos y de una forma bien analítica. Ideal para los pacientes que no cuentan con tiempo suficiente o no gustan de concurrir al gimnasio. 

Programa:
Miología: Breve repaso grandes grupos musculares y su acción. Tipos contracción muscular. Contracción isométrica. Contracción isotónica.
Ejercicios específicos: Desarrollo teórico práctico de la técnica.
Miembros superiores: Ejercicios específicos para deltoides- bíceps- tríceps.
Abdominales: Ejercicios específicos para recto anterior abdominal- oblicuos mayores- oblicuos menores.
Miembros inferiores: Ejercicios específicos para cuádriceps- isquiotibiales- aductores- abductores. Glúteos. 

La jornada se realizará el día Sábado 12 de Mayo de 14 a 17 hs.